Jangan Melewatkan Makan Sahur di Bulan Ramadhan
Assalamualaikum Sobat
Alhamdulillah, setiap tahun kita selalu mengucapkan rasa syukur karena masih diberi kesempatan merasakan dan melaksanakan puasa di bulan Ramadhan, bulan yang penuh berkah bagi umat Islam di seluruh dunia. Salah satu praktik utama yang dianjurkan selama bulan ini adalah sahur, makanan yang dikonsumsi sebelum terbit fajar. Kita bersama-sama membahas mengenai pentingnya makan sahur dan berdampak kurang baik bagi tubuh kita selama berpuasa. Sebagaimana sunnah sahur sesuai anjuran Rasulullah SAW ialah jangan melewatkan waktu sahur. Walaupun hukum sahur itu sunnah, namun dengan melakukan sahur sobat akan lebih kuat menjalani ibadah puasa Ramadhan. Selain itu, sobat juga akan mendapatkan keberkahan. Hal ini dijelaskan dalam sebuah hadits riwayat Anas bin Malik dijelaskan bahwa Rasulullah SAW bersabda:
“Sahurlah kalian, karena sesungguhnya dalam sahur terdapat barakah.” (Muttafaqun ‘alaih)
Berikut beberapa hadis mengenai sahur
Hadis Riwayat Ahmad
Dalil tentang keutamaan sahur yakni mendapat selawat dari Allah SWT dan para Malaikat. Hal ini ditegaskan dalam hadis yang diriwayatkan oleh Imam Ahmad. Dari Abu Sa’id Al Khudri, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:
“Makan sahur adalah makan penuh berkah. Janganlah kalian meninggalkannya walau dengan seteguk air karena Allah dan malaikat-Nya bershalawat kepada orang yang makan sahur.” (HR. Ahmad)
Hadis Riwayat al-Bukhori dan Muslim
Dalil terkait keutamaan sahur yakni sahur adalah dikabulkannya doa. Hal ini ditegaskan dalam hadis yang diriwayatkan oleh Imam Bukhari dan Muslim. Dari Abu Hurairah, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:
“Rabb kita tabaroka wa ta’ala turun ke langit dunia ketika tersisa sepertiga malam terakhir. Lantas Dia berfirman: Siapa saja yang berdoa kepada-Ku, maka akan Aku kabulkan. Siapa yang meminta kepada-Ku, maka akan Aku beri. Siapa yang meminta ampunan kepada-Ku, maka akan Aku ampuni.” (HR. Al-Bukhari dan Muslim)
Hadis Riwayat Syarh Shahih Muslim
Dalil tentang keutamaan sahur yakni membuat fisik lebih kuat. Hal ini ditegaskan oleh Imam Nawawi rahimahullah yang berkata:
“Barokah makan sahur amat jelas yaitu semakin menguatkan dan menambah semangat orang yang berpuasa.” (HR. Syarh Shahih Muslim, 7: 206).
Sobat perlu ketahui juga bagaimana reaksi tubuh kita apabila tidak melaksanakan sahur di bulan Ramadhan.
Dehidrasi dan pusing
Sahur bisa membantu memenuhi kebutuhan air di dalam tubuh selama berpuasa. Terlebih lagi bagi yang terbiasa menerapkan pola minum sebanyak 8 gelas sehari secara rutin. Selain itu dari air minum, kebutuhan akan cairan di dalam tubuh juga bisa berasal dari konsumsi sayuran maupun buah-buahan yang kaya dengan kandungan air. Sehingga ibadah puasa yang dijalankan bisa tetap lancar. Saat kondisi perut lapar dapat membuat kerja organ tubuh menjadi menurun, respon tubuh saat kurangnya asupan energi yang cukup, perlahan-lahan akan membakar lemak juga konsentrasi menjadi menurun.
Kelelahan
Saat berpuasa kita juga tetap melakukan aktivitas seprti biasa, ada yang memunyai pekerjaan yang berat sehingga membutuhkan tenaga yang besar , saat makan sahur kita sudah mempunyai asupan yang cukup untuk aktivitas seharian, dan sebaliknya apabila melewatkan waktu sahur, maka membuat tubuh kekurangan energi sehingga fungsi tubuh tidak bekerja dengan baik juga cepat mengalami kelelahan.
Sakit perut dan keseimbangan tubuh menurun
Sebagian orang ada yang terbiasa tidak sarapan dan harus sarapan karena akan menyebabkan pusing dan lemas, pada saat bulan Ramadhan ini, kita akan sahur sebelum waktu subuh. Tubuh tidak memperoleh asupan makanan dan minuman kurang lebih selama 13 jam dalam setiap harinya ketika sedang berpuasa. Hal tersebut bisa memicu timbulnya rasa lapar dan perih terutama pada siang hari, dikarenakan kandungan asam lambung di dalam perut meningkat.
Kondisi tersebut bisa terjadi apabila seseorang menjalani puasa tanpa makan sahur terlebih dahulu, sehingga produksi asam lambung menjadi berlebih atau disebut juga dengan maag, bahkan lebih parahnya bisa berpotensi mengalami penyakit GERD. Dan bisa membuat keseimbangan tubuh menjadi menurun. Apabila keseimbangan tubuh menurun maka bisa berdampak terhadap muncul vertigo, yaitu sakit kepala yang sangat parah.
Terima Kasih atas perhatian Sobat untuk terus bersama Pasyari dalam pemenuhan
kebutuhan sehari-hari termasuk alat tulis sekolah dan kantor. Artikel kali ini
semoga bisa membantu sahabat untuk mengetahui produk rekomendasi terbaik untuk
digunakan. Oiya produk Pasyari akan ada pembaharuan selain alat tulis ya Sobat.
Jadi stay tune terus di Sosial media kita. Linknya tertera di bawah ini.
https://yatimmandiri.org/blog/inspirasi/puasa-tanpa-sahur/#dampak-puasa-tanpa-sahur-bagi-kesehatan….
Wassalamualaikum…
Yuk Sobat pilih kebutuhan belanjamu di toko Pasyari .
Semoga kedepan Pasyari bisa menjadi kepercayaan Sobat dalam berbelanja kebutuhan ya.
Tunggu update produk terbaru dari kami.
Selamat Berbelanja
Save Nomor WhatsApp dan Bergabung dengan Telegram kami untuk informasi promo
menarik
Telegram: http://bit.ly/promo_pasyari
Akses
Marketplace :
Shopee : https://shopee.co.id/pasyari
Tokopedia : https://www.tokopedia.com/pasyari
Bukalapak : https://bit.ly/BukalapakPasyari
Order Via WhatsApp :
WhatsApp : https://wa.me/6281358800900
Ikuti dan follow akun media sosial kami ya Sobat
